Wirbelsäulengymnastik
Dieses Training konzentriert sich auf die Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung des Rückens. Ziel: Prophylaxe und Beseitigung akuter Rückenbeschwerden durch Stärkung und Dehnung der Muskulatur.
Kategorie: Indoor
Alle Wirbelsäulengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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10:00 - 11:00
Bauch-Beine-Po
17:30 - 18:30
Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 19:30
Body-Mix
19:30 - 20:30
Spinning |
10:00 - 11:00
Spinning
17:30 - 18:30
Chi-Balance
19:30 - 20:30
Spinning |
10:00 - 11:00
Fitness-Total
19:00 - 20:00
Power-Mix
20:00 - 21:00
Spinning |
18:00 - 19:00
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 20:00
Zumba® |
10:00 - 11:00
Body-Mix
17:30 - 18:30
Spinning
18:30 - 19:30
Zumba® |
14:30 - 15:30
Power-Dumbell
15:30 - 16:30
Spinning |
| Sonntag | |||||
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10:15 - 11:15
Spinning  |